高血压脑梗塞失眠怎么办

高血压、脑梗塞通常可以通过调整作息、饮食调理、心理护理、药物治疗等方式缓解，建议患者及时在医生的指导下进行治疗。

1、调整作息：高血压患者如果晚上过度熬夜，可能会导致交感神经兴奋、血压升高，引起失眠的现象，可以通过调整作息改善失眠，比如早睡早起，避免熬夜，睡前1小时尽量不玩手机，避免喝咖啡、浓茶等。

2、饮食调理：高血压患者通常会因为体内激素变化，导致出现失眠的现象，可以在日常生活中多吃一些富含维生素的食物，比如芹菜、菠菜、苹果、葡萄等，能够补充身体所需要的营养元素，促进胃肠道蠕动，缓解失眠现象。同时，可以在睡前喝一杯热牛奶或者泡脚等，有助于睡眠。

3、心理护理：高血压、脑梗塞患者可能会因为长期精神紧张、情绪低落等原因导致失眠，可以通过心理疏导缓解患者的紧张情绪，放松心情。同时，可以在睡前适当进行一些舒缓的运动，比如瑜伽、慢走等，能够改善失眠的现象。

4、药物治疗：高血压患者可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片(I)、苯磺酸氨氯地平片等药物进行降压治疗，脑梗塞患者可以遵医嘱服用华法林钠片、利伐沙班片等药物进行溶栓治疗。

除了日常生活的调整，还要注意根据医嘱按时服药，避免擅自增减药量，以免影响病情恢复。如果长期出现失眠症状，建议及时前往医院的心血管内科、神经内科就诊，完善血常规、睡眠监测等检查明确具体情况，并在医生的指导下进行针对性处理。

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