喝完两杯咖啡失眠正常吗

喝完两杯咖啡失眠，可能为正常现象，也可能是由于睡眠环境不佳、不良生活习惯等原因导致。咖啡中含有咖啡因，可起到提神醒脑的作用，适量饮用咖啡对身体有一定的好处，但是过量饮用咖啡会导致失眠，因此建议不要过量饮用咖啡。

1、正常现象：咖啡中含有的咖啡因对大脑有一定兴奋作用，如果饮用者处于睡眠状态，喝完咖啡后，导致大脑兴奋性过高，可能会出现喝完两杯咖啡失眠的情况。此外，部分老年人，由于体质较差，胃肠功能较差，也不建议过量饮用咖啡，以免出现胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等;

2、睡眠环境不佳：如果睡眠环境较差，如没有遮光、存在噪声等，此时喝完两杯咖啡，可能会影响睡眠质量，从而出现失眠的症状，此时则属于正常现象;

3、不良生活习惯：如果饮用咖啡的同时，存在经常熬夜、睡前剧烈运动等不良生活习惯，可能会导致生物钟紊乱，造成喝完两杯咖啡失眠的现象，此时则为不正常现象;

4、其他因素：如果对咖啡较敏感，饮用两杯咖啡后，可能会出现较为严重的失眠症状，此时可能属于不正常现象。建议对咖啡较敏感者，尽量不要饮用咖啡，另外存在失眠症状的人群，应及时到医院就诊，明确导致失眠的原因，如植物神经功能紊乱等，可遵医嘱使用安神补脑液等药物进行治疗。

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