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喝新茶滇红会失眠吗

2023-09-08 18:36:1339健康网
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核心提示:喝新茶滇红茶会引起失眠。新茶滇红茶含有较高的咖啡因和茶碱等物质,这些物质具有兴奋神经的作用,使大脑皮层处于持续兴奋的状态,从而影响睡眠质量,出现失眠的情况。此外,由于新茶滇红茶中含有的多酚类物质尚未完

喝新茶滇红茶会引起失眠。

新茶滇红茶含有较高的咖啡因和茶碱等物质,这些物质具有兴奋神经的作用,使大脑皮层处于持续兴奋的状态,从而影响睡眠质量,出现失眠的情况。此外,由于新茶滇红茶中含有的多酚类物质尚未完全氧化,可能对胃黏膜产生一定的刺激作用,长期或过量饮用容易引发消化不良、食欲减退等问题,进一步加重失眠的症状。

喝新茶滇红茶可能会引起失眠,尤其是对于敏感个体或存在睡眠障碍的人群。

因此,建议睡前3-4小时避免摄入新茶滇红茶,以减少其对睡眠的影响。若失眠症状持续不改善,建议咨询医生或药师的意见,以排除其他潜在原因,并获得适当的治疗方案。

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