肝郁脾虚肾虚导致的失眠易醒

肝郁脾虚肾虚导致的失眠易醒，在临床上比较多见，此类患者可能还会伴有情绪不稳定、疲劳乏力等症状，可通过调整情绪、改善饮食、适量运动、药物治疗等进行调理。

一、原因：

1、肝郁脾虚：肝主疏泄，有调节人体气机的作用，肝郁则疏泄失常，气机不通，导致气血瘀滞，不通则痛，可能会出现失眠易醒的情况;

2、肾虚：肝郁脾虚属于肝肾阴虚证，肾主藏精，主骨，肝郁则肝失藏精，肾虚则肾精不固，可能会导致失眠易醒。

二、表现：

1、情绪不稳定：肝郁脾虚的患者，由于情志不畅，会出现比较明显的烦躁、易怒、抑郁、情绪低落等不良情绪，而肝火旺盛时，还会出现目赤、口干、口苦等症状;

2、疲劳乏力：肝郁脾虚患者由于长期失眠，会出现浑身疲劳乏力的症状，影响正常工作与生活;

3、其他：肝郁脾虚患者通常还会出现腹胀、便秘、食欲不振、胸胁胀痛等表现，而肾虚患者还可能会出现畏寒肢冷、耳鸣、记忆力下降、夜尿频多、腰膝酸软等症状。

三、治疗：

1、调整情绪：建议此类患者保持情绪舒畅，尽量避免出现情绪波动过大，比如焦虑、抑郁等，可以适当通过运动，如打羽毛球、跑步等方式，转移注意力，有利于调整不良情绪;

2、改善饮食：此类患者可以适当摄入绿豆、薏米、芹菜、香蕉、苹果、牛奶等食物，有利于滋润肠道、安神助眠，对于调理身体有一定的帮助;

3、适量运动：此类患者还可以在白天适当进行运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，可以促进气血运行，也有利于改善失眠易醒;

4、药物治疗：如果患者失眠易醒的情况较为严重，可以在医生指导下应用药物治疗，比如逍遥丸、归脾丸、天王补心丸等。

建议肝郁脾虚肾虚导致的失眠易醒的患者，可前往医院的中医内科就诊，在医生的望、闻、问、切下，进行辨证论治。

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