背部训练手臂关节痛正常吗

背部训练，一般是指腰背部训练，腰背部训练手臂关节痛，可能是正常现象，也可能是肌肉拉伤、软组织损伤等原因导致，建议及时去医院进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

1、正常现象：若在腰背部训练前进行手臂部位的活动，或训练时间过长，导致手臂部位过于疲劳，手臂部位的肌肉释放过多的乳酸，可能会出现腰背部训练手臂关节痛的现象，此时通常属于正常现象，一般不需要特殊治疗，可以对局部进行按摩、热敷，从而缓解疼痛症状，通常在休息一段时间后，疼痛症状会逐渐缓解;

2、肌肉拉伤：在进行腰背部训练时，若不注意手臂部位的运动量，或动作不协调，容易导致手臂肌肉拉伤，从而出现腰背部训练手臂关节痛的情况，并伴随局部肿胀、活动受限等症状，通常可进行冷敷，促进血管收缩，缓解肿胀，也可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗;

3、软组织损伤：在进行腰背部训练时，若不注意个人的力度，或者运动时间过长，可能会导致手臂部位的软组织受到损伤，从而出现腰背部训练手臂关节痛的现象，可在医生的指导下使用双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠片等药物治疗;

4、其他原因：如果本身患有颈椎病，在进行腰背部训练时，导致神经根受到压迫，可引起局部疼痛，从而出现腰背部训练手臂关节痛，可在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。

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