硒能预防甲状腺癌么

硒是一种微量元素，人体缺硒时，可能会导致甲状腺激素分泌异常，从而增加甲状腺癌的患病几率。但硒对预防甲状腺癌有一定的作用，因为硒具有一定的抗氧化作用，还可以调节机体的免疫功能等。

1、预防甲状腺癌：由于甲状腺激素中的脱碘酶为硒结合酶，而硒元素可以影响脱氧核糖核酸的合成，使甲状腺激素水平发生变化，对预防甲状腺癌有一定作用;

2、保护心血管：研究表明适量补硒后，会使总血清胆固醇和低密度胆固醇的含量降低，对心脑血管疾病的预防起到一定作用;

3、预防克山病：硒元素对人体心脏的保护作用较强，因为硒元素可以一定程度上防止心肌细胞的老化，降低血液黏稠度，促进血液循环，所以适量补硒有一定预防克山病的作用;

4、预防老年痴呆：硒元素可以一定程度上防止神经退行性疾病的发生，因为硒元素可以一定程度上使神经细胞膜的完整性保持，从而防止神经退行性疾病的发生。

除了上述预防措施外，适量补硒还可以改善视力，起到缓解眼部疲劳的作用。还可以帮助预防骨质疏松，因为硒元素可以一定程度上促进钙元素的吸收，对骨骼健康有一定好处。

需要注意的是，不能大量补硒，因为人体吸收的硒元素有限，大量补硒可能会出现恶心、呕吐、头痛、乏力等不适症状，所以补硒需适量。此外，生活中还应注意营养均衡，不可单一补充某种微量元素，还需要保持健康的生活习惯。

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