预防狐臭的保健小贴士

狐臭通常是指体气，属于一种汗腺分泌物被细菌分解而产生的气味，可能会影响社交、心理、生活等。体气的预防主要包括勤洗澡、勤换衣物、积极治疗原发病等，建议养成良好的生活习惯。

一、保健：

1、勤洗澡：通常建议每天洗澡，洗澡时可使用pH值为5.5-8.0的弱酸性至中性的沐浴产品，有助于去除皮肤表面的油脂，还可以减少细菌滋生，避免产生较多的体气;

2、勤换衣物：对于容易出汗的人群，可能会出现大量汗液，汗液内所含挥发性脂肪酸经细菌分解而放出特臭气味。建议日常勤换衣物，尤其是容易出汗的胳膊、大腿等部位。在洗完澡后，需要及时擦干身上的水分，还需要及时更换衣物，擦干身体表面的水分，有助于预防体气;

3、积极治疗原发病：如果本身存在手足多汗症，即使局部清洗、洗澡，体气也会较难改善。此时建议积极治疗原发病，可以遵医嘱使用乌洛托品溶液等药物缓解症状，还可以考虑进行激光、手术切除汗腺等治疗。另外，体气也可能与进食过多大蒜、韭菜等食物有关，建议平时避免进食上述食物，以帮助预防体气;

4、其他小贴士：体气的人群还可以经常用玫瑰花泡水喝，以帮助疏通经络、祛除体内湿气，对预防体气也有一定的保健作用。

二、保健：

通过以上方法，体气一般可以得到一定的控制。如果通过以上方法效果不佳，还可以在医生的指导下使用药物治疗，例如腋臭粉、乌洛托品溶液等。

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