怎样才能缓解颈椎间盘突出

颈椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症，可以通过改变不良习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。如果出现颈椎间盘突出症，建议及时前往医院的骨科或脊柱外科就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、改变不良习惯：在日常生活中需要改变不良的工作和生活习惯，避免长时间低头，或长期保持同一姿势，以免颈椎受压增加其负荷，使椎间盘退变加重。在平时可以适当做颈部保健操，以缓解颈部肌肉的疲劳;

2、物理治疗：颈椎间盘突出症的患者可以在医生的指导下进行牵引治疗，帮助增加椎间隙宽度，减少颈椎间盘内压力，减轻对神经的刺激，从而缓解神经根性疼痛。同时也可以进行局部热敷，促进颈部血液循环，改善颈部疼痛症状;

3、药物治疗：如果疼痛比较明显，可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。同时可以遵医嘱使用甲钴胺片等营养神经的药物，帮助改善神经受损情况，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片等药物缓解肌肉痉挛;

4、手术治疗：如果患者经过上述保守治疗无效，或者症状进一步加重，可以遵医嘱进行手术治疗，例如颈椎前路手术等，通过手术可以切除突出的颈椎间盘，使疾病得到改善。

在日常生活中，需要注意休息，避免过度劳累。同时可以适当进行体育锻炼，例如游泳、打羽毛球等，能够帮助增强体质。

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