怎么改掉自己的多动症毛病

如果想要改善或多动症的毛病，可以通过日常调理、心理治疗的方式进行缓解。必要时也可以遵医嘱通过药物治疗的方式进行处理。

1.日常调理：患者平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及高钙类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外还要适当参加户外活动，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够有效得到改善。

2.心理治疗：如果症状比较严重，建议及时到正规医院的心理科，通过认知行为疗法进行心理疏导，能够使疾病得到好转。

3.药物治疗：如果病情的程度相对比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸托莫西汀胶囊、盐酸安非他酮缓释片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

除此之外，如果患者的症状无法得到有效改善，甚至出现加重的情况，还需要及时就医诊断并治疗。

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