内脏下垂怎么恢复

临床上并没有内脏下垂这种疾病，可能是指腹腔内的脏器因为各种原因而脱出到腹腔之外。这种情况可能是肥胖、多次分娩等原因导致的，可以通过减肥以及避免剧烈运动等方法进行预防；也有可能是肝气郁结、中气不足、肾气不固等情况所引起，患者可通过服用药物或针灸的方法治疗。

一、轻度内脏下垂

1.饮食调理：如果是因为脾胃功能虚弱而导致的轻度内脏下垂，可以多吃一些具有健脾益胃作用的食物，比如山药、白萝卜、大枣等，同时要少吃油腻和辛辣刺激性的食物。

2.适当锻炼：平时要注意适当的做一些有氧运动，如跑步、做操、打太极拳等来促进肠胃蠕动，增强消化能力，防止内脏下垂的情况发生。

3.调整心态：如果是精神压力过大或者是情绪波动较大等因素引起的内脏下垂，需要及时缓解自己的不良情绪，保持心情舒畅，必要时可寻求专业心理医生的帮助。

二、重度内脏下垂

1.药物治疗：对于症状比较严重的人群，还需要在医生指导下合理使用补中益气丸、人参归脾丸等药物进行治疗，能够达到比较好的效果。

2.针灸治疗：对于气血亏虚引起的内脏下垂，也可以通过针灸穴位的方式来改善病情，常用的穴位包括足三里穴、关元穴、神阙穴等，这些穴位都能够起到滋阴养血的作用，在一定程度上也能够有效缓解病情。

日常生活中一定要注意观察自身的状况，有任何不适均应该尽快就医。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。