不断打呵欠怎么回事

不停打呵欠的原因较多，可能是由于过度疲劳、压力过大等非病理性原因导致的。但也可能与机体缺水、睡眠不足、脑供血不足、低血糖反应等情况有关。

1.过度疲劳：若近期存在重体力劳动或剧烈运动的情况，可使肌肉处于持续紧张状态而出现乏力感，并影响正常呼吸和循环功能，进而表现为打哈欠的现象，还可伴有身体疲乏等症状。

2.压力过大：若长期处于精神高度紧张的状态下，会使交感神经兴奋性增加而导致休息不好，也可出现上述现象，还可能伴随注意力不集中、头晕目眩等不适症状。

3.机体缺水：当人体内水分过少时，呼吸道黏膜干燥且无法有效吸湿，会影响肺通气功能从而造成呼吸困难的症状，同时还会因气体交换障碍而引发打哈欠的表现。此时建议适当多饮水以补充体内缺失的体液，缓解自身不适症状。

4.睡眠不足：常见于经常熬夜的人群，夜间睡眠时间短或睡眠质量不佳等因素会导致大脑得不到充分地放松与修复，次日会出现犯困、打哈欠等表现。

5.脑供血不足：常见于患有高血压、高脂血症等基础疾病的患者，尤其是本身就有动脉粥样硬化的人群，在血压波动升高或血脂异常增高时就容易引起脑部血管狭窄，使得脑组织供血、供氧不足，则会诱发频繁打哈欠的症状。

6.低血糖反应：若长期节食减肥或糖尿病患者未按时进食药物，可能会因为能量摄入不足或消耗过多而发生低血糖反应，包括心慌、出冷汗、打哈欠以及眼前发黑等不良情况。

除此之外，如果机体吸入一氧化碳或其他有害物质，会对中枢神经系统产生抑制作用，干扰到正常的呼吸和代谢功能，也会出现此现象，严重者甚至会发生昏迷。因此在排除是劳累、压力大等原因所致后，应及时就医完善相关检查来帮助查明具体病因。

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