有哪些预防阳痿的好办法？治疗阳痿哪家医院比较好？

阳痿虽然并不是什么急诊问题，但是对于男性朋友的伤害是非常大的。阳痿会给男性自尊和自信心带来巨大的打击，直接破坏夫妻感情和谐。男人想要不被阳痿困扰，我们应该未雨绸缪，时刻留意并做好阳痿的预防措施，才能保护好自己的性福生活。否则，一旦出现阳痿早泄，就会给身体带来伤害，影响性生活质量和家庭和谐。

有哪些预防阳痿的好办法？

1、消除心理的因素

消除心理方面的因素，对性知识有充分的了解。正确看待性欲，不要因为一两次性交失败就感到非常的沮丧，担忧夫妻之间也要增加感情之间的交流，只有这样才可以有效的缓解自己的精神压力和负担，从而起到很好的避免阳痿症状的作用。

2、节制性生活

长时间沉迷于性生活或者是情欲当中，很容易导致出现阳痿症状。因此，如果想要有效预防阳痿，就要避免频繁性生活，适当节制性欲，让性器官以及中枢神经得到充分的休息。

3、提高身体素质

过度疲劳、睡眠不足、身体虚弱等因素都有可能会导致阳痿，如果大家想要有效的预防阳痿症状的出现的话，应该积极进行体育锻炼，提高自己的身体素质。同时，在日常生活当中要劳逸结合，多注意休息。

4、日常饮食调理

在日常饮食中，多吃韭菜、牛肉、鱼虾、蜂蜜、坚果、山药等一系列对性功能有增强作用的蔬菜或食物，长期食用可以提高阴茎勃起硬度和持久度。也可以吃一些枸杞，人参等中药材，可以达到补肾的效果。

5、戒烟戒酒

男性长时间吸烟喝酒，不仅会对伤肝、神经造成损伤，而且还会给男性的性功能造成不利影响。由于香烟中的有害物质以及酒精的影响，造成男性出现阳痿的几率增高。因此，男性戒烟戒酒，有助于远离阳痿的侵害。

6、谨慎用药

由于一些药物含有对男性的性功能不利的成分，因此，男性暂停服用或停止服用可能引发阳痿的药物，可以有利于预防阳痿出现。男性谨慎用药或者在医生的指导下进行服药，可以有效避免不良因素的干扰，从而远离阳痿的侵害。

昆明曙光医院温馨提示：

若患上了阳痿疾病，将会给性生活造成很大影响，长时间无法使正常的生理需求得到满足，还会给家庭破裂埋下祸根。因此，男性应该积极预防阳痿，养成良好的作息规律，每天要保证充足的睡眠，戒烟限酒，控制好性生活的次数，积极参加户外锻炼。一旦发现自己出现勃起不坚硬、中途疲软等阳痿症状，一定要及时重视起来，并且接受正规全面的治疗。

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