晚上晚睡早上早起算熬夜吗

如果只是偶尔出现晚上晚睡、早上早起的情况，并不算熬夜。但如果长期如此，则属于熬夜。

正常情况下人体的睡眠周期是9-10小时，而每天8个小时的睡眠时间已经足够维持身体的正常功能运转。若只是偶尔一次出现晚上晚睡、早上早起的情况，一般不会对身体健康造成影响，也不会导致机体过于劳累，所以并不算是熬夜。

但若是经常或长期存在此类情况，则可能会使大脑和身体得不到充分休息，从而引起一系列不良反应，如记忆力下降、注意力不集中、困倦疲乏等。此时则可被称为熬夜。

对于本身存在神经衰弱的人群而言，在晚上晚睡、早上早起的情况下更容易加重病情，不利于疾病的恢复。因此建议患者尽量避免长时间熬夜，以免损害身体健康。

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