早上起来腰酸痛是怎么回事

导致早上起来腰酸痛的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果经过休息后症状逐渐缓解，则可能是由于床板较硬、受凉等引起，无需特殊治疗即可自行恢复。若长时间未见改善，则考虑与腰部肌肉病变、骨骼病变有关。

一、生理性原因

1.床板较硬：睡觉时床板过硬或过软，无法使脊柱保持正常的生理曲度，在起床活动的过程中可能产生牵拉，从而出现腰部酸痛的情况。

2.受凉：在睡眠过程中机体代谢速度减慢，此时身体的免疫功能也会下降，如果晚上没有盖好被子或者吹空调温度较低，可能导致腰部受凉而出现上述情况。

3.体位不当：如长期侧卧位睡姿，可能会造成腰部两侧肌肉受力不平衡，出现一侧肌肉劳损而导致酸痛不适感。

4.其他因素：如月经期及妊娠中晚期女性，因激素水平变化可导致骨盆韧带松弛，且子宫增大对周围组织形成压迫，均可诱发此类情况发生。此外，如果患者存在不良生活习惯，比如经常久坐、缺乏运动等也可引发此现象。

二、病理性原因

1.腰部疾病：常见于腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，由于炎症刺激等原因会导致腰部疼痛，并伴有腰部僵硬等症状。另外，泌尿系统结石以及肾脏肿瘤等因素也可能累及腰部神经，进而出现上述表现。

2.其他疾病：对于女性来说，还可能与妇科疾病相关，例如卵巢囊肿、宫颈癌前病变等，随着病情发展会出现腰酸、腹痛等不适。建议及时前往医院完善CT、X线等相关检查，以明确诊断并进行针对性处理。

因此，当患者出现以上症状时，可以先通过适当热敷来帮助缓解。但如果持续不见好转，应及时到医院就诊，由医生判断具体病因后再做相应治疗。日常生活中要注意保暖，避免着凉，同时还应纠正不良姿势，以免加重自身不适。

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