秋分灸一般指在秋分时进行艾灸。通常情况下，在秋分时进行艾灸有温经散寒、扶正祛邪等好处。
1.温经散寒：艾灸是用艾叶制成的艾柱产生热力刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气活动来调整机体紊乱的功能状态，从而达到治疗疾病的目的的一种方法。由于艾草性味辛、苦，温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒止痛的功效，所以患者在秋分时进行艾灸可以起到温经散寒的作用。
2.扶正祛邪：艾灸能疏通经络，促进气血运行，有助于增强机体抗病能力，还可以调节脏腑功能，平衡阴阳。因此，患者可以在医生指导下选择合适的艾灸时间与部位进行艾灸，以缓解疲劳、改善睡眠质量、提高免疫力等。
需要注意的是，艾灸后不宜立即洗澡，以免受凉，引起感冒的情况发生。另外，孕妇也不宜进行艾灸，以免诱发流产的情况出现。
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