酸碱值多少是正常

人体血液的pH值在7.35-7.45之间波动，在此范围之内属于正常情况。如果低于正常值，则提示为酸性体质；高于正常值则提示为碱性体质。

血清或尿液中的氢离子浓度指数称为酸碱度，医学上常用pH来表示。人体内的各种组织都含有水，水的化学成分非常简单，由氢和氧原子组成，呈弱酸性，PH值约为7.2-7.4。健康成人每天通过饮食摄入0.8g碳酸氢钠，足以维持体内的酸碱平衡，并将排出物中的废物完全中和掉，所以一般不会出现酸中毒的情况。

但如果平时经常吃一些过咸、油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，或者体内代谢出现了障碍，导致大量的乳酸堆积于体内而无法及时排出时，就可能会引起酸性物质过多，从而造成酸性体质。此时患者可以在医生指导下使用枸橼酸钾颗粒、复方碳酸氢钠片等药物进行治疗。

另外，当肾脏功能不全或者是呼吸系统疾病引起的二氧化碳储留等情况发生的时候，也有可能会导致机体处于偏碱性的状态，即碱性体质。建议患者保持良好的生活习惯，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白食物，适当运动锻炼增强身体免疫力，避免过度劳累。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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