怎么判断自己是实寒还是虚寒

患者可以通过自身症状、舌象和脉象等进行综合分析，来判断自己是实寒还是虚寒。建议前往正规中医院就诊，在医生的指导下使用药物治疗。

1.自身症状：如果出现畏寒怕冷、四肢不温等症状，并且有腹痛、腹泻的情况，则可能是实寒引起。而如果是虚寒则会出现疲乏无力、精神萎靡、大便溏软、小便清长等情况。

2.舌象和脉象：在中医上来说体内寒气过重会导致阳气不足，所以通过观察舌头的变化以及脉搏跳动频率可以辅助诊断。对于实寒者而言，会表现为舌淡胖苔白滑润，脉沉迟或弦紧。而对于虚寒者而言，通常会有舌淡胖嫩、苔薄白滑、脉沉细的表现。

3.其他方面：如面色苍白、浮肿、形寒肢冷、腰膝酸软疼痛、性欲减退、宫寒不孕、五更泻等病症也提示为实寒。若存在上述情况，可及时到医院的中医内科就诊，完善望诊、问诊、切诊等相关检查明确诊断后遵医嘱积极治疗。

对于实寒者而言，一般需要采取散寒祛湿的方法来进行调理，可以在医生的指导下服用附子理中丸或者良附丸等药物改善病情。但对于虚寒者而言，需要以温补肾阳为主，可遵医嘱服用地黄饮颗粒、金匮肾气丸等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。