为什么早上的脂肪率要比晚上的高

早上与晚上测量的脂肪率存在差异，主要是因为人体在一天内早晨和夜晚时运动量不同。通常情况下，在清晨或深夜进行长时间静止的状态下，脂肪细胞体积会相对较小；而在白天活动较多的情况下，脂肪细胞则可能会因肌肉收缩而膨胀。

此外，饮食也是影响早晚脂肪率差异的重要因素。如果晚餐摄入了过多的热量，可能导致体内储存的脂肪分解不足，从而导致晚上的脂肪率较高；反之，则可能使晚上的脂肪率较低。

因此，为了获得更准确的脂肪率数据，建议在同一个时间段、采用相同的饮食习惯，并且尽可能避免剧烈运动或长时间静止状态下的干扰。

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