沈氏女科学术流派专业委员会获评广东省传统医学会“先进委员会”

3月23日，广东省传统医学会在广州中医药大学（三元里校区）隆重召开第二届第四次会员代表大会暨2023年度总结表彰大会。其中，沈氏女科学术流派专业委员会成为广东省传统医学会先进委员会，专委会主任范琳燕获得“优秀学会干部”。

大会合影

广州中医药大学党委书记陈文锋致辞表示，医药人要传承创新中医药，落实高质量发展大会，让其在新的时代里焕发更加璀璨的光芒。“弟子不必不如师”是学校教育的目标，也是推动中医药事业发展的前进动力。高校作为中医药发展的重要阵地，肩负着培养未来人才、推动科技创新的使命。广州中医药大学的百年校史，历经困难，传承不绝，未来教育上既要继承传统，更要创新发展，不断优化资源配置，提升教学质量，为培养更多优秀的中医药人才而努力。未来将继续坚持“上医医国，先觉觉民”的理念，不断披荆斩棘，勇攀高峰，为中医药事业的繁荣发展贡献更多的智慧和力量。

广州中医药大学党委书记陈文锋讲话致辞

广东省传统医学会会长刘友章在致辞中指出，全球健康理念不断革新的今天，祖国医学以其独特的诊疗方法、整体观念和治未病的理念，为世界医学健康事业贡献了独特的力量。学会在过去一年的临床实践中不断创新，积极开展中医临床适宜技术的培训与人才培养计划，各专委会也结合各自特点，开展传统医学与现代医学的研究，取得了令人瞩目的成果，今日借此表彰。

刘友章会长在2024年发展计划报告中提出了四个重点：首先，提升学会学术水平，设立多专业方向的委员会，深化邓老学术传承，激励会员创新，并设立基金推动传统疗法研究及专著编写。其次，推广名中医药文化，加大南药种植基地投入，开展健康科普活动，响应乡村振兴，助力形成科学健康观，开展义诊活动，传承邓老养生理念。最后，完善学会组织建设，吸纳优秀会员，强化制度管理，定期召开会议。

本次会议表彰了先进个人会员、德艺双馨医务工作者、优秀学会干部、突出贡献奖（个人/团体）、优秀单位会员、先进专业委员会及科技进步奖的获奖个人和团体，并颁发相应的荣誉证书、牌匾和纪念品。其中，沈氏女科学术流派专业委员会主任委员范琳燕评选为“优秀学会干部”；沈氏女科学术流派专业委员会评选成为广东省传统医学会“先进委员会”。

广东省传统医学会沈氏女科学术流派专委会副主委兼合景堂中医门诊部院长黄夏晴主持会议

会议结束后，广东省传统医学会沈氏女科学术流派专委会副主委黄夏晴分享了沈氏女科学术流派专委会有关春季养生保健的看法。她强调春季要注重养肝，肝主疏泄，喜调达而恶抑郁，春季肝气旺盛，如果情志不畅，容易导致肝气郁结，影响身心健康。因此，春季应保持心情愉悦、积极乐观，避免过度压抑情绪。同时饮食上可以选择柔肝养肝、疏肝理气的食物，如枸杞、菊花、月季花、玫瑰花等，以助肝气条达、气血调畅。

她推荐了两款春季疏肝养生茶饮，适合大众服用，但脾胃虚弱的人，需选择性服用。

玫瑰菊花茶

配方：取干玫瑰花6至10片，菊花2至3朵，放入茶杯中，冲入热水即可饮用。也可配上两颗红枣，更能增添滋养气血之功。

功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血散瘀的功效，菊花则能清肝明目、疏散风热，两者搭配可起到疏肝解郁、调和气血的作用。红枣则能补中益气、养血安神，为茶饮增添滋养之功。

桑叶枸杞茶

配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将这些材料放入茶杯中，用沸水冲泡后即可饮用。

功效：桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳的功效，枸杞则能补肾益精、养肝明目，两者搭配可起到平肝潜阳、养肝明目的作用。绿茶则能清热解毒、提神醒脑，为茶饮增添清新之感。

其次，春季多养阳。春季阳气升发，气温逐渐升高，人体的阳气也随之旺盛。然而，春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，容易导致人体阳气耗散。因此，春季养生应注意保暖防风，避免过早脱去冬衣，以免感受风寒之邪。同时，可以通过适当的运动锻炼来升发阳气，如散步、慢跑、太极拳等，以助阳气生发、增强体质。

此外，春季应多食一些性平味甘之品来补益脾胃，如大米、小米、糯米、山药、扁豆、萝卜等。这些食物可以健脾胃、助运化，防止湿邪内生。同时，还可以适当食用一些具有疏肝理气、清热解毒功效的食物，如菊花、绿茶、蜂蜜等，以助肝气疏泄、清热解毒。

最后，黄夏晴提醒大家在春季养生时要注意起居有常。春季应顺应自然界的规律，早睡早起，夜卧早起，避免过度劳累和熬夜。同时，要保持室内空气流通，多到室外活动，呼吸新鲜空气，以助身心舒畅、气血调和。

（通讯员 王剑 ）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。