一天跑一公里一个月不会瘦。
一天跑一公里的运动量较少，消耗的能量不足以导致体内脂肪减少；此外，如果在跑步的同时摄入了更多的热量，也可能影响减肥效果。因此，虽然有一定的锻炼作用，但并不足以带来明显的瘦身效果。
若配合饮食控制或其他高强度间歇性训练，可能有助于增强减肥效果。
对于希望减脂的人群而言，制定合理的运动计划与均衡膳食至关重要。建议咨询专业教练或营养师，以获得更准确的信息和指导。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
一天跑一公里一个月不会瘦。
一天跑一公里的运动量较少，消耗的能量不足以导致体内脂肪减少；此外，如果在跑步的同时摄入了更多的热量，也可能影响减肥效果。因此，虽然有一定的锻炼作用，但并不足以带来明显的瘦身效果。
若配合饮食控制或其他高强度间歇性训练，可能有助于增强减肥效果。
对于希望减脂的人群而言，制定合理的运动计划与均衡膳食至关重要。建议咨询专业教练或营养师，以获得更准确的信息和指导。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
魔石减肥隐形针灸减肥芯片
比较实用的减肥方法
比抽脂更加恐怖的减肥
耒阳针灸减肥店有哪些品牌
减肥针好还是针灸减肥好
减肥为什么不能抽脂
不为人知的减肥方法
减肥针灸怎么扎合适
肝病专家彭劼：主动做乙肝筛查，儿童肝炎更应该积极治疗
广东首例！基因编辑治疗重型β地中海贫血，让花季少女重获新生
儿童脑肿瘤治疗强调多学科协作，我国脑神经调控技术领跑世界
治疗大面积脱发，新研究提出低损伤、低成本的毛囊重建策略
