长期食用海盐可能对身体健康造成一定危害，但并不绝对。
海盐含碘量较高，长期食用可能会导致甲状腺功能亢进等问题；此外，海盐中的微量元素也有可能与某些药物发生反应，影响药效。因此，在使用时应注意观察身体变化，并在必要时咨询医生意见。
对于存在高钠血症、高血压等疾病的人群，长期摄入过多的海盐可能导致血压进一步升高或加重病情，增加心血管事件风险。
建议定期监测体内钠离子浓度，以确保摄入量不超过推荐值。同时，应考虑食物来源中所含的天然矿物质，避免过量摄入同一种元素。
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