常吃柚子，身体会收到五大好处！但这些食用禁忌你都知道吗？

现在这个季节吃柚子，大家都知道好，但是柚子有哪些功效？柚子怎么吃？哪些人不适合吃？估计大多数人答不出来，今天我们就来和大家简单聊聊柚子。

一、柚子有哪些功效？

柚子的果肉成分主要含有糖、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾、铁、钠等。柚子主要有以下几个功效：

1、健脾胃、润肺：健脾胃、润肺、补血、清肠、利便、助消化的功效，可以促进伤口愈合。

2、增强体质：帮助身体吸收钙质，还预防贫血、增强体质；

3、降脂降压：含钾，几乎不含钠，钾离子有助于保护血管，可降压，调节血脂、胆固醇；

4、降低血液粘度：柚子可降低血液的黏稠度，减少血栓形成，对脑血管疾病有预防作用。

5、清热化痰：清热化痰、止咳、开胃消食、解酒。可用于辅助治疗咳嗽、痰多色黄、伤食饱胀等症。

二、怎么挑好的柚子？

选购柚子除了注意其品种特征外，还要以个头大、形状好、皮滑色鲜、无浮身的为好。

三、人人都能吃柚子？

并不是。中医认为，柚子性寒，所以寒性体质（舌头颜色淡红，嘴唇无颜色；炎炎夏日待在空调房会怕冷；喜欢喝热水等症状）的人就该少吃或者不吃，否则会拉肚子。

柚子中含有呋喃香豆素，如果正在服用降压药，这种物质和降压药结合，会使血压下降太多，不利于健康。女性吃避孕药期间，不要吃柚子。因为柚子会阻碍避孕药的吸收，导致避孕失败。正在吃药期间的老年人，最好不吃柚子或者喝柚子汁。

八个月以内的宝宝还不适合吃柚子，八个月以后得宝宝可以进食少量柚子汁，一岁以上的宝宝可以吃剥好的柚子。

四、柚子不能跟哪些食物一起吃？

1、猪肝最好别和柚子同吃。猪肝中富含铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素C相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。

2、柚子不能和螃蟹一起吃。柚子偏寒，螃蟹更寒，两者一起吃易刺激肠胃，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

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