不用打针吃药，孩子轻轻松松“清肺热、消食积”！

文|中医潘奔前

孩子肺热怎么办？肺热一般表现为早上起来眼屎增多、有口臭，平时咽痛，口唇发红似涂口红，舌尖红红，大便干硬、发臭等，遇到这种情况各位家长们先千万别紧张，缓解肺热方法很多，可以通过食疗、按摩等方式解决。食积，在中医上称为“积滞”，一般表现为孩子食欲不振，嗳气，呕吐，腹胀，大便不调等，也是可以通过一些外在手段来帮助治疗的。

不用打针吃药，我们来看看“清肺热、消食积”对应的调理好方法！想简单便捷调理小儿脾胃的，可以试试壮儿汤，煎煮方便。

一、对付孩子肺热

如果孩子处于肺生热早期，也就是耳朵刚刚发热的时候，可用消完毒的棉签沾上医用的生理盐水，给孩子擦拭鼻孔，每天少则2、3次，多则4、5次，很快孩子的肺热症状会消失。

1.有助于清肺热食物：梨、罗汉果、柿子、枇杷、无花果、荸荠、冬瓜等。

2.按摩：清肺经，清大肠，推下六腑，分推暗中，推脊。

二、对付孩子食积

1.捏脊疗法

孩子可伏在大人的身上或大腿上，年龄稍大一些的可趴在床上，操作者应洗净双手，露出孩子背部，注意环境温度不可以太凉，用指腹与食、中指指腹相对合，夹持脊柱两侧的肌肤，拇指向前推动，从骶椎两侧边捏边向枕部推动，每天早晨或者晚上进行。

2.白萝卜粥

【功效】开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

【材料】白萝卜1个，大米50克，糖适量。

【做法】把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。