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好胃三分靠治,七分得靠养:三大养胃药材,不妨挑着吃

2019-05-24 10:00:0039健康网
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核心提示:胃病现在已经成为了一种非常普遍的疾病,大多数都是由于生活作息不规律。饮食习惯不好而导致的胃病。那么得了胃病要按摩哪些穴位能够有效改善呢?吃什么食物对胃部比较好呢?一起来看一下吧。

胃病现在已经成为了一种非常普遍的疾病,大多数都是由于生活作息不规律。饮食习惯不好而导致的胃病。那么得了胃病要按摩哪些穴位能够有效改善呢?吃什么食物对胃部比较好呢?一起来看一下吧。

胃部不舒服,中医有几个穴位推荐:

1、按上脘穴

上脘穴处于腹部的上方,脐中直上5寸。按压上脘穴可以增加胃部的动力。如果患有胃病,经常感到腹胀、呕吐、打嗝等症状的话,可以按摩这个穴位,使用拇指的指腹,沿着上脘穴轻轻按压3-5分钟,能够有效缓解胃病带来的疼痛和不舒服。

2、中脘穴

中脘穴是在腹部上方,脐中直上4寸的地方。中脘穴是人体中非常重要的一个部位,如果因为胃病而感到不舒服的话,同样可以使用大拇指的指腹轻轻按摩3-5分钟,效果同样很好。

3、内关穴

内关穴是在前臂正中、腕横纹上两寸的地方。这个穴位是治疗胃病的主要穴位之一。如果平时患有胃病的人群可以尝试按压这个穴位,从而能够缓解胃病带来的疼痛和恶心等症状。

4、大陵穴

大陵穴是在腕横纹掌侧的中点部位,这个穴位对应的是我们体内的脾胃器官,按摩这个穴位可以缓解因为胃病带来的消化不良、脾胃不和等症状,还可以降胃火、祛心火、提升胃动力。是非常重要的一个穴位。

但其实,如果患有胃病的话,单单按摩这些穴位也是不够的,还要从平日的饮食习惯、生活作息上面进行改善。那么患有胃病的人吃什么食物对胃比较好呢?一起来看一下:

1、茯苓

茯苓在中医上来说,就是归心、脾、肾经,所以就此药材本身而言,其实是具备健脾养胃的功效,尤其对于便溏或者泄泻者而言,功效更佳。除此之外,它还具有一定的渗湿利水的功效,多以对于小便不利、水肿者也具有一定的功效。

2、山药

山药不仅是中药的一种,它也是我们日常生活中餐桌上常见的一种食物。山药其实是一种很养胃的食物,对于患有胃病的患者来说,可以使用山药和瘦肉在一起熬粥食用,尤其在冬季,既滋补又暖胃,能够有效缓解胃病给身体带来的不适感。

3、其余药材

除了以上的2种药材之外,根据药理研究,百合、石斛具有一定的促进胃液分泌,调节胃肠神经,改善胃动力的功效;不仅能提高胃液分泌量、酸度以及消化能力,还对胃粘膜有修复作用。其次,玄参也可以清热凉血,帮助排出身体毒素。

所说中药对治疗胃病有一定的功效,但患者还是要根据自身的症状以及医生的意见,来进行挑选,切勿盲目自行搭配。

关于胃病的相关知识就先介绍到这里,相信大家对患了胃病该如何选择食物也有了一个大致了解。其实不仅是这些,我们在日常生活中也要注意一下规律的生活作息,这样从多方面考虑,对胃病也会有所改善的。

参考资料:

1.尚胜胜,《中药治胃养胃一步到“胃”》,上海中医药报,2015-06-05.

2.2017,《中药学专业知识(二)》,第七版

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