Q1:真的有壮阳食物吗?有的话吃什么能壮阳?
苏婷 中山大学附属第六医院中医科主治医师
中医食疗养生侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。
因此,在传统养生学中,食物也根据其“性味归经”而分成不同的类型:热、温、平、凉、寒五类。日常食用的食物中,以平性食物居多,温热者次之,寒凉者最少。
食物的“归经”,是指不同的食物分别对机体五脏六腑产生不同的滋养和治疗作用。如传统养生学将禽蛋肉类,桑椹、黑芝麻、枸杞子等归肾经,有补肾益精的功效。
因此如果选择温热性味并且归肾经的食物,均有不同程度的“温阳”作用。
以下属于补阳类食物:韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾、淡菜等。如常吃的韭菜炒虾仁、核桃仁炒虾仁等,炖汤也可以适当加入杜仲、巴戟、桑寄生之类温阳补肾的中药,这些均有补肾温阳的作用。
然而,中医食疗可以防病、治病,食用不当也会对身体产生不适的影响。建议最好找有经验的中医师辨体质、虚实之后再决定是否进补。
Q2:小孩乳牙“地包天”需要矫正吗?如果需要几岁矫正最好?
黄群 广东省妇幼保健院口腔科主任医师
“地包天”,医学上称为前牙反颌,是儿童中比较常见的一种错颌畸形,过去有些家长对这种错颌畸形的认识程度不够,认为反正以后都是还要换牙的,换牙之后牙齿的位置自然就会正了,大可不必担忧。这种想法是错误的。
乳牙期的“地包天”如果得不到及时矫治,可继发换牙期骨性“地包天”,其表现出来的畸形程度甚至比乳牙期还要严重。而且在矫治过程中,因它涉及到牙、颌、面几个方面,各个阶段治疗的衔接也是非常关键的,错过了时机,下颌骨骼生长过了头,不仅矫治困难,甚至可能要靠手术才能解决了。
因此,对孩子的“地包天”,建议尽早就诊,破除不良习惯。4岁左右是矫正的最佳年龄。尽早矫治可以维持口颌系统的正常发育,促进儿童的身心健康发展。
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