感冒后身体虚弱，吃点补品好不好？

　　Q：宝宝感冒了，身体有些虚弱，可以给他吃些补品吗？要怎么补？

　　潘明沃 广东省妇幼保健院中医科副主任医师

　　感冒时，人体会消耗一些元气，身体会变得稍微虚弱一些。为了补回丢失的元气，于是有些人便在感冒时大鱼大肉的，甚至进补一些补品。

　　其实，这种做法是不太科学的，不仅不利于感冒的恢复，而且还可能会“火上浇油”，延长感冒的病程。

　　从中医的角度来说，感冒是病邪通过毛孔进入到人体的“表邪”，所以在治疗上最主要的就是把正气调到体表以驱逐邪气。

　　如果此时贸然进补，容易堵住邪气外排的通道，使还未来得及排出的邪气积在体内出不来，从而使原来的感冒难以痊愈，延长感冒的病程，甚至还会加重原来的病情，这在中医上称之为“闭门留寇”。

　　另外，由于补品多属滋腻之品，孩子在感冒时胃肠的消化吸收功能都还较差，若急补、骤补，反而会加重胃肠负担，使患儿出现消化不良等症状。

　　所以孩子在感冒后，家长切勿着急给孩子进补。

　　感冒症状较轻——无需进补，多喝水、休息、清淡饮食

　　当宝宝的感冒症状较轻，只是有流清涕、打喷嚏、稍咳、咽痒、喉咙肿痛、胃纳差，或伴有轻微发热时，可以不作特殊处理，只需注意多喝水、多休息，饮食上应以清淡、易消化、高蛋白、高纤维素的食物为主，通常一个星期就可恢复。

　　感冒彻底治愈——循序渐进地进补

　　待感冒彻底治愈后，再进补，进补时也应缓慢地、循序渐进地进补，这样才能使补品真正被吸收而达到进补的效果。

　　此外，还有一些患儿感冒期间可能还伴有气血两虚，这时医生可能会让他在服用感冒药的同时适当配合一些补药，通过“扶正祛邪”来调动人体正气以驱逐邪气。

　　但需要注意的是，所选的补品应以缓和、轻微为主，并遵循循序渐进的原则。

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