关爱颈椎健康，容易被你忽略的十件“小事”

作者：上海交通大学医学院附属第六人民医院康复医学科康复治疗师鲍维维

审核：上海交通大学医学院附属第六人民医院康复医学科主任医师马燕红

近日，上海交通大学医学院附属第六人民医院康复医学科“吊脖子”项目火爆网络，有不少颈椎病患者专门跑来打卡。就颈椎健康而言，我们平时容易忽略掉的是什么呢？且听小编娓娓道来......

1.刷一会抖音？

心情很愉快，颈椎在受害

2.打一会游戏再睡觉吧？

游戏很好玩，颈椎在呐喊

3.上班坐地铁太无聊，还好有手机？

手机是精彩，空调也凉快，双重打击来，颈椎怎无碍？

4.晚上睡觉太热了，空调风扇来帮忙？

体感很舒爽，颈椎很受伤

5.织一件毛衣吧？

一织一下午，颈椎真受苦

6.高枕才能无忧？

高枕加速颈椎曲度变直

曲度都没有，颈椎怎无忧？

7.我的相机很专业，挂在脖子上很有范？

颈肩久负重，颈椎迟早痛

8.我喜欢骑车时感受风的温度？

不戴头盔头颈容易受伤，颈肩被凉风吹过更容易颈痛

你以为很酷，颈椎却想哭

9.躺在沙发上居家办公，也很惬意？

以为很惬意，颈椎叹不易

10.中午就趴在桌子上睡觉吧？

颈椎：“主人，我现在是扭转的，你起来时慢一点，否则很容易扭到我。”

趴睡有风险，颈椎易扭转

（通讯员 顾海鹰）

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