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宋新:高血压患者食谱应该多样化

2012-02-1039健康网王辉
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核心提示:高血压患者首先要遵循“低盐、低脂、低糖、戒烟酒”的饮食准则,因为过多摄入钠盐是引起高血压最重要的病因,其次,不限量的摄入脂肪、糖分也容易造成血压升高。

  和其它医生不同,北京朝阳医院营养科医生宋新认为高血压病人的饮食虽然不容忽视,但也应该视个人情况作出适当调整。

  她介绍,高血压患者首先要遵循“低盐、低脂、低糖、戒烟酒”的饮食准则,因为过多摄入钠盐是引起高血压最重要的病因,其次,不限量的摄入脂肪、糖分也容易造成血压升高。而研究也表明,烟酒会增加高血压并发心脑血管疾病的危险,因而也不该在本病患者的餐桌上出现。

  除了按饮食总则挑选食物,病人应该按照自身情况选择合理的饮食治疗方案,比如同时患有痛风及高血压的病人,在选择食物时,就要兼顾到两种疾病,所以,不同病人之间不应擅自交换治疗食谱。

  当然了,对美食的诱惑是没有人能抗拒的,特别是在与朋友聚会或者各种节日、家宴的时候,不能大快朵颐实在是很遗憾。为此,宋新提醒各位患者,平日要养成记录血压的好习惯,在参加宴会前,可将血压记录交给专医生评估,让医生根据血压情况对饮食方案作出适当调整。

  宋新还强调,高血压患者千万不要认为只要控制好饮食,就万事无忧了。适当的运动锻炼、按时服药、保持好情和避免劳累同样十分重要。

(责任编辑:王辉)

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