宋新：高血压患者食谱应该多样化

　　和其它医生不同，北京朝阳医院营养科医生宋新认为高血压病人的饮食虽然不容忽视，但也应该视个人情况作出适当调整。

　　她介绍，高血压患者首先要遵循“低盐、低脂、低糖、戒烟酒”的饮食准则，因为过多摄入钠盐是引起高血压最重要的病因，其次，不限量的摄入脂肪、糖分也容易造成血压升高。而研究也表明，烟酒会增加高血压并发心脑血管疾病的危险，因而也不该在本病患者的餐桌上出现。

　　除了按饮食总则挑选食物外，病人应该按照自身情况选择合理的饮食治疗方案，比如同时患有痛风及高血压的病人，在选择食物时，就要兼顾到两种疾病，所以，不同病人之间不应擅自交换治疗食谱。

　　当然了，对美食的诱惑是没有人能抗拒的，特别是在与朋友聚会或者各种节日、家宴的时候，不能大快朵颐实在是很遗憾。为此，宋新提醒各位患者，平日要养成记录血压的好习惯，在参加宴会前，可将血压记录交给专科医生评估，让医生根据血压情况对饮食方案作出适当调整。

　　宋新还强调，高血压患者千万不要认为只要控制好饮食，就万事无忧了。适当的运动锻炼、按时服药、保持好心情和避免劳累同样十分重要。

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（责任编辑：王辉）

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