帮我们的妈妈度过难熬的更年期

　　前两天妈妈来京看望小编，真的令小编喜出望外。见到妈妈先是在她身旁摩挲撒娇一下，发现妈妈脸色好转了很多。

　　自从小编上大学后，妈妈就开始走向衰老，皮肤的毛孔增大，鼻翼两侧渐渐塌陷，眼袋加深，脸部色素分布不均，皱纹增多不少。妈妈是个很爱操心的人，有时候会心烦，发脾气。可是自那时开始，妈妈脾气就变得非常暴躁，记忆力下降了，常常埋怨自己记性差。其实这一切都令她很难过。从小就很依赖妈妈的我，看到她眼角眉梢的皱纹，心疼得眼泪直打转。

　　我知道，她已经步入更年期，作为女儿，妈妈贴心的小棉袄，我决心帮她渡过更年期。

　　其实更年期是一个过渡期，是生命的自然历程，大多数人都可以顺利渡过。妈妈主要是出现了一些不适症状。例如最常见的热潮红困扰。妈妈一遇到湿热、狭小的环境，或是吃一些辛辣食物，喝一些酒，这种症状就尤为明显。那时候我为妈妈买了一些比较宽松、透气的衣服，只要有时间就陪妈妈出去散步，常常让她做一些呼吸运动。她说晚上常常盗汗，我就将棉质的毛巾或者清凉软膏放到她床头，可以舒缓盗汗的症状。

　　至于胸闷、心跳过快，我主要嘱咐妈妈多吃豆类食品，听说山药含有激素的前驱物，就给她多买一些吃，蜂王浆的天然激素功效也不错。

　　妈妈总是失眠、肩膀酸痛，我立即带她去医院看了看，医生说要排解心理压力，可以自己按摩按摩身体，保持健康的心情。

　　现在的妈妈已经恢复很多，不论是身体还是精神都很好，我也感到很高兴。

　　送走妈妈，我想提醒很多也处在母亲更年期的年轻人，帮助妈妈渡过更年期，你的小小举动是非常重要的，不妨按照我的方法试一试，为我们的妈妈减轻更年期难熬的症状吧。

　　39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：高琳燕）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。