行为干预是预防2型糖尿病的基础,成人已有对糖尿病前期(IGT)的大规模干预试验成功的经验。我国大庆生活方式干预研究历时6年,分为饮食控制组、运动组、饮食加运动组及对照组。其结果显示:糖尿病年发生率分别为10.0%、8.3%、9.6%、15.7%。与对照组相比,发生糖尿病的危险度降低幅度以运动组最大,为47%;饮食加运动组次之,为38%;饮食组为33%。这些糖尿病前期临床干预试验结果鼓舞人心,说明改变不健康生活方式对控制糖尿病前期向2型糖尿病的转化或预防均有明显效果。尽量干预,将有可能延缓、减少向糖尿病的转变,使其保持在糖尿病前期阶段或转变为正常糖代谢状态。
健康自检——
如果您在25-70岁之间;
血糖稍高,但还未被诊断为糖尿病;
(值数参考:6.1mmol/L≤空腹血糖≤7.0mmol/L 7.0 mmol/L≤餐后血糖≤11.1 mmol/L)
您的家人中有2型糖尿病的患者;
怀孕时曾被诊断为糖尿病;
曾分娩过超过8斤的婴儿。
如果您或您的家人已经出现了以上情况,那么您可能已经处于糖尿病前期状态!不必担心,现由北京市31家大型医院联合进行的“北京市糖尿病前期逆转项目”已正式启动,免费为您咨询治疗,可能让您的血糖恢复正常。
“北京市糖尿病前期逆转项目”31家定点医院名录——
咨询电话:010-51287276/13581546905
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(责任编辑:刘婷)
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?