抵御北京春天的干燥皮肤　食疗小方来帮忙

　　讨厌北京的春天，嘴唇开裂，皮肤干燥，烦死了！北京的春天又来了，忽冷忽热，包裹着沙尘。对于皮肤较敏感的MM来说，这可不是个好消息，怎么能在干干的天气里继续拥有水水的皮肤呢？

　　引语：首都医科大学附属北京中医医院皮肤科张苍副主任医师介绍，人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，否则会引起皮肤干燥瘙痒。

　　护理小tips：

　　1、洗澡时注意水温，虽然喜欢泡热水澡，也不要让水过热，水温保持在40度就OK啦！

　　2、浴后护肤。很多MM还是充分注意到这点的，浴后涂抹润肤霜能够很好的帮我们锁住水分。

　　3、选对沐浴液。干燥季节，要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。

　　4、减少去角质、死皮的次数，一周一次足矣。

　　5、电脑族因为长期电脑辐射及工作压力，容易出现内分泌紊乱的情况，也会表现出皮肤干燥的状况，这也是传说中的“电脑肤质”。

　　解决办法：1、清洁皮肤要彻底；2、食疗小方：木耳红枣汤：茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品；马蹄甘蔗汁：将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用；白果薏米糖水：将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次；绿茶：有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用；3、确保每天喝下足够的水。

　　6、长期出现以下症状：皮肤干燥、面色苍白、不明原因发胖，你要小心了，这些症状提示甲状腺功能减退。应该立即就诊。

　　参考信息：

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　　7、过敏症状：皮肤干、瘙痒、红斑。不用多说，一定要及时就诊。

　　参考信息：

　　疾病自测：过敏自测　皮肤上出现小疙瘩怎么回事？

　　怎样护理春季过敏肌肤？

　　化妆品滥用 皮肤病上身

　　教你认清过敏症状

　　北京“过敏”网友好评大夫推荐（供参考）：

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（实习编辑：高巍）

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