春季盘点办公室白领八大“杀手”

　　拿青春透支生命，你是不是正在做这样的事情？你知不知道你在离死亡越来越近？揭秘威胁白领生命的八大“杀手”。

　　一、抑郁症

　　正是油菜花黄时节，谨防精神“飘忽”

　　日益增长的门诊量提醒我们，白领们应该给自己的精神问题多加一个砝码。我国内地有近九成在职白领受到“压力”、“抑郁”　等职场心理障碍困扰，超过五成的白领渴望得到心理咨询和心理帮助，也有人表示虽然曾经想咨询心理医生，但最终没有付诸行动。调查显示，此间人们对待精神疾病的态度依旧比较忌讳，遭遇严重挫折及心理问题时，选择沉默者占多。

　　另有统计显示，十年前北京地区的抑郁症发病率为一个百分点，而目前统计是四到五个百分点。

抗抑郁，专家推荐6种情感稳定剂

　　繁忙的工作，巨大的压力，混乱的情绪，这些都不能成为忽视自己心理健康的理由，越来越多的自杀事件必须敲响你心理的警钟。专家指出，抑郁者多为有较高文化修养、感情细腻、遇事认真、内心追求完美，却不太善于交往和表达情感者。只要及早发现，抑郁可以通过药物、心理治疗和社会支持得到改善。

　　对于“白领”人群来说，理解和认可自己也会处于抑郁状态，也应该是他们对于自己心理健康追求的一种素质。如果发现自己有抑郁的表现，应引起重视，主动到医院去接受心理医生的诊治，有利及时摆脱抑郁的困境。需要提示的一个问题是，千万不要过高估计自我调适的功效。因为自我调适有一定的范围和程度。否则会延误时机，使抑郁加重。

　　小编提示：抑郁症是可以通过治疗调整甚至治愈的病，但抑郁症的可怕之处在于得病的过程不自觉，所以要多多注意观察身边的朋友，如有异常状况，及时提醒。

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　　二、高血压

　　越来越不健康的生活方式最终导致高血压的发病年龄提前，现在已有报道高血压的发病年龄已经提至15岁。我们必须承认，年轻已经不再是资本。

　　由于白领人员精神紧张、生活不规律，每日工作时间长，工作压力大，缺乏必要生活调理和心理调治，常出现慢性疲劳、抑郁、骨骼肌不适、紧张、对工作常有不满情绪，易患高血压病。2008年的统计数据表明，目前中国知识分子平均寿命58岁，低于全国平均寿命10岁左右，而北京知识分子平均寿命从10年前58~59岁降至调查时53~54岁，比第二次全国人口普查时北京市平均寿命75.8岁，降低了20多岁。更多个案也表明，高血压如果得不到及时治疗会产生严重的后果，甚至猝死。

你感觉到高血压的信号吗？

　　专家表示，白领高血压的治疗优势在于，虽然发病比较突然而且表现出的症状也比较严重，但是利用药物控制的效果很好，且与情绪关系明显，调整情绪在一定程度上也能够产生一定效果。

　　小编提示：对于有家族遗传史的白领们，最好自备血压计，闲暇时候测测血压，有备无患嘛！

　　三、胃病

　　消化系统疾病是白领群中的最常见疾病，调查显示，九成以上的人都知道自己患有消化系统疾病，但因为此类疾病是间歇性发病，多数人并不选择去医院就诊，而是能挺就挺能撑就撑。专家指出，如果白领们自己不注意调养肠胃，天天重复不良的生活习惯来伤害自己，医生就是有妙手回春的本事也治不好这些“胃肠职业病”。

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