访谈实录：颈腰椎疾病的非手术治疗

　　39健康网：您刚才提到骶管疗法，它所针对的疾病和症状你能介绍一下吗？

　　黄振俊：骶管治疗方法也叫冲击疗法，它适合于我们一般说的腰椎间盘突出症，据我们临床运用的过程中，我们知道它对1451骶偏靠下的效果好一点。骶管注射原来是麻醉科的一个内容，它是做骶管麻醉的。所谓冲击疗法，我们用生理盐水加上绿豆卡因，这是麻醉药，少量的麻醉药加上一些抗性激素加上一些维生素C或者是营养神经的药物，混到一块以后经过骶管裂口，注射进去达到椎管里面，当然是指椎管的下端，这是1451抵制麻醉神经这一类的起到一个解除水肿、缓解疼痛、控制症状，有利于恢复的方法。针对1451骶偏靠下的效果比较好，如果再靠上一般效果都比较差，因为它打进去的高度是有限的。骶管疗法的效果是立竿见影的，特别是对下肢，但是还应该配合一些物理治疗和一些其他治疗。

颈、腰疾病早期治疗0花费

　　39健康网：很多网友都在抱怨看病贵。事实上疾病在早期的时候容易被大家忽视，除非他已经疼到受不了，像您所说的已经影响他的正常生活时他才可能考虑就医，那您能给我们介绍一下颈腰椎疾病它在早、中、晚期大概的治疗费用吗？

　　黄振俊：咱们治病的原则一般是早期发现，早期治疗，这样早受益，另外花费也小。你比如说像这个颈椎病和腰椎间盘突出症，前期的症状治疗就是休息。卧床休息对腰椎间盘突出压迫神经，脊椎神经引起的水肿起消散作用。实际上这类疾病，咱们医生下的第一条医嘱里面就是要卧床休息，保持腰椎的生理活动，垫腰，这样及时的有效的去治疗，可以预防进一步的加重，同时对现在已经突出的和已经引起的疾病起到一个有效的治疗。早期的配合治疗，采取非手术治疗，一般都能够起到有效的解决。治疗的越早，就治疗的越好，花费的也越少。如果说你还不注意，可能它刚开始疼痛的比较少，你还继续工作，继续活动，可能如果继续脊椎压迫神经了，超过了非手术治疗的这个界限了，那可能就手术治疗了，这样的结果一个是创伤，另外一个就是花费。

　　39健康网：我上周就诊，挂号加上买药花费不到四十块钱。

　　黄振俊：那还是比较便宜的，实际上像你这种情况一般是要用热水袋，平时咱们家中也有很多热疗的设备，适当的休息一下很快就会缓解了，如果实在疼得厉害就可以服用一些抗压镇痛药，像扶他林这一类的一吃，马上就有效。这是常识性的东西，家里得备一些，可以迅速解决疼痛，迅速解决症状，会有帮助的。

春季颈腰椎疾病多发 运动要科学

　　39健康网：北京的气温慢慢的也在回升，很多人都开始户外活动，颈腰椎疾病的发病有没有一个季节性的特点，户外活动多了以后，是不是也会出现可能因为户外运动不当造成而加重病情？

　　黄振俊：颈间腰椎病的发生除了和职业有关系以外，和一年四季是有一定的关系的。春天我们都说春寒料峭，这个时候的阳气开始渗透，万物开始复苏，但是一般的人就开始减衣物，为了美，没有顺应季节的要求，就很容易受凉风，脊柱病的引发首先就是外受风寒。老年人就容易出现肩周炎，因为春季气候的变化比较快，温差也大，所以说我们春天从养生的角度来讲要春捂秋冻，春天的阳气不能耗泄太多，耗泄太多以后，可能诱发我们肌肉韧带的损伤。另外一年四季当中，春天属于木，咱们从五行的角度来讲，从天人行一的角度来讲，从这个关节病的四季的角度来讲都是好发的季节，因此我们要注意：第一要保暖，第二活动不要太剧烈，以免引起阳气的耗泄从而引起脊柱关节病和肌肉韧带的损伤。

　　另外，咱们运动锻炼要讲究科学，爬山这个活动是半躯体状态下其实对老年人最不好了，容易导致软骨的损伤和破坏，容易诱发、加重骨性关节炎，就是骨质增生引起的膝关节的损伤。所以说半躯体状态，像上下楼梯、爬山这种活动我们要循序渐进，要根据自己的年龄，根据自己的体格，量力而行。

　　春天有几个活动对我们的脊柱关节病是有帮助的。比如说春天风和日丽，打打羽毛球、放放风筝，对颈椎和腰椎都是非常有帮助的。这就是说我们可以参加一些户外活动，但是要讲究科学。从预防脊柱关节病的角度来讲，这都是有帮助的。

　　39健康网：您刚才提到热水袋和小靠枕？白领、上班族必备保护颈间腰椎小物品你推荐一下？

　　黄振俊：像我们经常开会的，就自己带一个小枕头，比较薄的枕头。腰椎的生理曲度是向前的，颈前、胸后、腰前、底后四个生理弯曲，那么我们长期伏案正好是违反了这个生理曲度。那么后面的脊髓神经就要受到前拉，就会出现一些腰腿疼的疾病，那么我们把它垫起来以后就起到一个很好的预防的作用。另外我们这个小垫子还可以准备一个在家里用，凡是颈腰椎疾病、腰腿疾病的我们要求的第一点就是卧硬板床，像那些席梦思床、钢丝床尽可能要避免，这个腰垫坐着可以垫腰，晚上睡觉休息的时候可以垫一下腰，恢复一天的疲劳，垫一下腰正好可以起到一个对脊髓神经压迫的一个缓解的作用。另外说一下热水袋的问题，热水袋我们一般家里面都有。还有脖子的保暖问题，我们说的小枕头，实际上现在市场上卖的小枕头有很多种，枕头其实我们不是用来枕着头的，而是用来枕着脖子，因为颈椎也是向前的，我们可以到一些商场，可以到一些药店准备一些小的枕头，一个是垫腰，一个是垫着颈椎。腰背肌的锻炼其实也有很多的锻炼方法，从预防的角度来讲颈椎肌有颈椎肌的锻炼，腰椎肌有腰椎肌的锻炼，所有这些三条：卧硬板床、腰椎肌锻炼、颈椎肌锻炼这是很有效的预防措施。腰背肌的锻炼有五点支撑法和三点支撑法，这个锻炼起来很方便。另外你回家以后只要坚持锻炼，就能消除你一天腰背肌的疲劳，可以预防这个腰椎间盘突出症的发生。

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（责任编辑：刘婷）

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