沈雁英谈：大一新生军训猝死 90后孩子体质不容乐观

　　“新生军训频频晕倒、90后体质令人忧……”开学一周以来，这样的新闻标题频频出现在各大报端，更有新生猝死在军训训练营中。在这大学的第一堂课——军训中90后孩子的体质暴露无疑。

　　曾有专家指出，现在孩子的聪明是建立在身体退化的基础之上，这样的代价是我们未来承受不起的。生活越来越好，但为何孩子们却这样弱不禁风？有人说是应试教育惹的祸，为了考学，孩子没有时间锻炼。也有人说，是家长过于溺爱孩子造成的。

　　针对这些问题39健康网特别采访了首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英，让专家为您解答孩子体质究竟为何差，家长要怎样监督孩子进行锻炼。

　　沈雁英，首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、教授、研究员、主任医师，中国医师协会常委、中华抗衰老保健协会首席健康教育专家、中国女医师协会理事、中华营养学会会员、中国心理学会会员、北京伦理协会理事、中华医学科技奖评审委员会委员。沈院长先后在卫生部中日友好医院、首都医科大学附属北京朝阳医院从事干部保健、全科医疗、健康管理二十余年，在心理、营养、疾病预防等领域有广泛的涉猎和较深的造诣，对人的健康特点和规律有系统的认识和研究。长期从事医院管理、医疗保健、心理健康专业，有着丰富的理论基础和实践经验。

　　沈院长说：“真正的爱护孩子一定要科学。”孩子要健康，锻炼和科学饮食是必不可少的，如果孩子每日科学三餐大可不必要补充保健品，相反大量补充保健品是不合理的，因为孩子正处在生长发育期，如果过多的用保健品可能会打乱内环境，甚至造成内分泌失调，还可能出现一些疾病，沈院长特别提醒各位家长保健品一般是给中老年人和体质差的人服用的，青少年时期就服用过多保健品会适得其反。

　　大一新生军训训练营中猝死的事件，沈院长表示有可能是孩子存在隐性的心脏病或者先心病，现代人由于生活方式不科学，摄入过多高油、高盐、高糖、高热量食物，这样就造成了血脂高、血糖高、血压高，这些情况已经越来越年轻化，因此定期体检是预防疾病的有效方式，请专业人员动态的了解你的身体情况，能够针对性的提出一些预防、治疗疾病的方案，这样就会降低突发疾病的发生率，30岁以下两年体检一次；40岁以上每年体检一次；60岁以上每年体检两次；特殊人群（包括所有已经检查出有相关疾病的患者），建议随时到医院进行检查。

　　总之，家长是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，为了能够让孩子健康，首先家长对健康要知道、做到、坚持到，家庭中的人是密切相关的，家长的生活方式会直接影响到孩子，因此孩子的很多疾病都是遗传的，这里所说到的遗传并不是基因的遗传，而是生活方式的遗传。做到注意三餐的科学、睡眠充足、适量的运动、保持阳光的心、掌握预防疾病的方法、切忌病魔不是只找中老年，从年轻时开始储蓄健康，生命将会加宽加长！

（责任编辑：王怡群）