腹部不适 消化不良 "节后综合征"患者明显增多

　　春节长假的“影响力”还在继续：这两天，医院里“节日综合征”的患者陆续上门。中日友好医院消化内科主任医师张克俭告诉记者，平时消化科的患者大多病史都比较长，而最近这两天，病史短的上腹部不适、消化不良的患者明显增多，“每天门诊的患者中至少有五分之一都是最近两三天才出现胃肠不适的，他们就属于节日综合征患者。”

    放松转入紧张状态  容易不适

　　中日友好医院心理门诊副主任心理师王彦玲说，七天长假之后突然上班，有些人会出现疲劳、注意力不集中的症状，有些人刚上班就盼着下班，刚过周一就盼着周末，觉得一天无比漫长，工作效率低，昏昏欲睡，甚至头晕。“现在不少人还回味着过年的感觉，上班之后大家聚在一起都愿意聊聊‘春节去哪里旅游了’、‘逛庙会没有’、‘家人聚会是不是很热闹’这些话题。”

    王彦玲说，从一种放松的状态突然转入上班状态，“平时工作越紧张的人越容易出现不适，”甚至有些人还会出现抑郁、焦虑症状，如果这些症状一周之后还不能缓解，建议到综合医院看心理门诊。

    饮食规律紊乱 易消化不良

　　在消化科，节日综合征的主力是年轻人。张克俭主任说，长假期间生活节奏被打乱了，上班后重新回归轨道，有些人的胃肠会不适应。“举个例子：放假期间很多人都是早上八九点钟才吃早饭，上班后吃早饭的时间提前到7点左右；还有人上班后早晨时间紧就不吃早餐了。”

    张主任说，短时间内如此折腾，胃肠肯定要提“抗议”。张克俭提醒上班族，节后上班饮食应该尽量清淡，多吃些易消化的食物。

    冬季慢阻肺高发

　　年后医院的呼吸科慢阻肺患者明显增多。中日友好医院呼吸科专家解释说，冬季本来就是慢阻肺等呼吸道疾病的高发季节，而今年北京的雾霾天尤其多，加之过年期间燃放烟花爆竹，更增加了慢阻肺等疾病的发病几率。

    医生建议慢阻肺患者要坚持长期治疗；生活中应每天至少早晚开窗通风两次，室内温度不宜太高，保持在人体健康最理想的温度18℃左右即可；可多食用百合、梨、蜂蜜、莲藕等润肺滋补的食材；多补充优质蛋白质、维生素和微量元素的食物，如禽蛋、鸭肉、鸡肉、鸽肉、鱼、豆浆、豆奶等食物。