嚼口香糖健齿靠谱吗？

　　口香糖既有“甜头”又有 “嚼头”，人们或是为了品味那份生活中随手可得的好滋味，又或是为了享受那份“偷得浮生片刻闲”的咀嚼愉悦，都对口香糖情有独钟。那么，到底口香糖有什么益处和害处，口香糖能健齿吗？

　　上海交通大学附属第六人民医院口腔科副主任医师朱红指出，口香糖的基质黏性很强，能除去牙齿表面的食物残渣。咀嚼口香糖的机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用。反复的咀嚼运动，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用，对于牙周健康也十分有益。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，还可促进消化。

　　另一方面，口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等，在细菌的作用下既能形成一种高黏性不溶于水的多糖物质，黏附于牙齿表面，进而形成牙菌斑，又能发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿。口香糖还含有增塑剂，有微毒，吹泡泡的过程中不断吐舌、伸舌、习惯性用一侧牙齿咀嚼，会使颌面部发育不均，造成牙颌畸形。幼儿吃口香糖易误吞到食道或支气管中，会有生命危险。

　　所以，朱红不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。她建议咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯，造成牙齿的磨损和颞颌关节病的形成。

　　另外，一种新的口香糖越来越受到消费者的欢迎，这就是木糖醇类的口香糖。这种口香糖在外包装上大都标明可以预防蛀牙，因而许多人都希望通过吃木糖醇类的口香糖这种简单的方式来防治龋齿。对此，需要指出的是口香糖的作用主要是为了清除口腔中的异味，木糖醇类的口香糖与普通的口香糖相比，可以减轻口腔中酸的浓度，在一定程度上降低龋齿的发生率，但是目前还没有研究表明木糖醇类的口香糖具有防治龋齿的功能。

　　口香糖，它是一种食品不是一种药品，它要作为预防龋齿的一种方法来说，需要再做深一步的研究，得出准确的数据以后，才能说明它是不是确实对预防和治疗龋齿有效。（通讯员：顾海鹰）