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80岁国医大师脸不长斑头发多?原来每天用这种“养生水”!

2017-03-3039健康网
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核心提示:国医大师禤国维,因擅长治疗各种皮肤疑难杂症,被患者誉称“岭南皮肤圣手”。

  国医大师禤国维,因擅长治疗各种皮肤疑难杂症,被患者誉称“岭南皮肤圣手”。别看禤老已经八十高龄了,但是头发和皮肤保养得很好:皮肤白皙,几乎看不到老年斑;头发苍白,但依旧长得茂盛。

  1、爱喝水会喝水

  禤老是广东佛山人,他一般不喝酒,也不讲究喝茶。他最喜欢的“养生饮料”就是白开水,并形成一套自己的喝水方法:早上起床后喝上一杯水,然后活动一小会再去吃早餐;晚上喝下半杯温开水,再去睡觉。为什么这么喝水?他解释说,晨起一杯水,可以很好清理肠胃,促进胃肠活动,更有利于消化。睡前半杯水对老年人是非常必要的,半杯的量不会引起眼睛浮肿,又能很好补充睡眠时人体丢失的水分。特别是有脑梗塞或心肌梗塞病史的人群,睡前半杯水能够预防缺水引起旧病复发的危险。

  2、清水洗出颜如玉

  为了皮肤的青春永驻,很多女性不惜在脸上砸重金,涂抹十几种护肤品、化妆品,还有注射玻尿酸等。禤老是治疗皮肤病的大家,他从来不使用化妆品。在他看来,一池清水就是最好的皮肤清洁产品,平时洗脸他都用清水,当皮肤比较脏时,会适当使用肥皂、洗面奶。

  3、美肤养颜汤

  很多皮肤病都是因为过度依赖化妆品,护肤不当所致。禤老平时诊治皮肤病,除了开方抓药,还建议配合食疗调理皮肤。在此推荐2个美肤养颜的汤饮:

  养颜汤一:女贞子旱莲草煲泥鳅:将女贞子和旱莲草浸泡出味,与宰杀干净的泥鳅一起煲汤,加点姜片,调味食用。

  功效及适用者:女贞子和旱莲草均为滋补肝肾的常用药材,泥鳅具有调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络益肾的功效。此汤适用于肾阴亏虚、相火过旺的人群,比如经常长痤疮,患脂溢性皮炎的病人就非常适合。

  养颜汤二:沙参玉竹麦冬煲猪皮:将猪皮 “汆水”后切块,与适量的玉竹、沙参、麦冬一起放入瓦煲,再加点陈皮和生姜。

  功效及适用者:猪皮富含胶原蛋白,是中医“以形补形”之物;沙参、玉竹、麦冬都属于常用的滋阴补益药材,再加入润燥消滞醒胃的陈皮,此汤有滋阴润燥、养肤美颜的功效。像皮肤干燥的人群,属于阴虚风燥,适合饮用此汤。

  4、睡足美容觉

  熬夜对人体多器官都有损害,最直接的就是导致疲劳,免疫力下降,长期熬夜,会短命。禤老提醒,作息一定要规律,尽量不要熬夜。晚上11点到凌晨3点,是人体肝经和胆经运行的时间,也是美容的黄金时间。如果此时不好好休息,皮肤也会变差,比如皮肤变得粗糙、脸色暗黄,容易长黑斑、青春痘等问题接踵而至。为此,他多年坚持每天睡6小时左右。

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