专家：对付帕金森病可多做些创造性活动

　　看到这个题目，您不禁要问，创造力怎么会跟治病有关呢？聪明的您一下子就找到了问题的关键，先手动赞一个！接下来，咱们就聊聊跟这件事有关系的东东——多巴胺。

　　多巴胺是由脑内神经元产生的神经递质。神经递质就像是信使一样，将信号由一个神经元传递到另外一个神经元。多巴胺是脑内非常重要的神经递质之一，大脑内存在明确的多巴胺通路。其中一个通路主要起着奖赏–激励行为（reward-motivated behavior）的作用。大多数奖赏作用可以增加多巴胺在脑中的浓度，许多成瘾药物也会增加多巴胺神经元活动。

　　脑内的多巴胺用来参与控制运动和各种激素的释放，同时对人的思维、注意力和学习都有极为重要的影响。多巴胺减少，会造成人们注意力不集中，欲望减少，学习能力下降，还会出现运动减少，缓慢，僵直的症状。

　　神经科学家还发现，从事创造性的工作会刺激大脑分泌多巴胺。因此，尤其对于帕金森病患者，多进行创造性活动能给自己带来喜悦的心情和意想不到的效果！

　　有的帕金森病患者（后简称“帕友”）会说，我都这么大年纪了，还能做什么创造性活动？从事创造性活动很难啊！

　　其实，创造性活动并不是要搞多大的创新。有的帕友喜欢钓鱼，在钓鱼中可不可以创新？怎样能够多上鱼、不跑鱼呢？有的帕友喜欢唱歌，那就可以创造适合自己音色和音域的独特唱法，更好地把自己对歌曲和人生的理解唱出来！有的帕友喜欢书法，那么，能不能创造出有帕金森特色的独特书法呢？有的帕友喜欢跳舞，那么，是否可以创造出属于我们帕金森患者自己的舞步？让我们舞动人生！

　　更进一步来说，改变家里的家具布置和摆设、改变自己的遛弯儿路线，不也是小小的创造性活动吗？！这些小小的创造活动不仅给我们自己带来了喜悦，而且，当我们重温喜悦时，也许会给自己带来更多的惊喜和创造力！

　　我们可以从小的地方和小的动作开始，在能够简单完成的事情上慢慢培养自己的创造力。

　　天长日久，创造力一定可以改变我们病后的生活质量。患病并不可怕，可怕的是甘于现状！开启您的创造力，重新回归精彩生活吧！

　　作者/北京医院崔壮

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