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专家:对付帕金森病可多做些创造性活动

2018-01-1239健康网
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核心提示:看到这个题目,您不禁要问,创造力怎么会跟治病有关呢?聪明的您一下子就找到了问题的关键,先手动赞一个!接下来,咱们就聊聊跟这件事有关系的东东——多巴胺。

  看到这个题目,您不禁要问,创造力怎么会跟治病有关呢?聪明的您一下子就找到了问题的关键,先手动赞一个!接下来,咱们就聊聊跟这件事有关系的东东——多巴胺。

  多巴胺是由脑内神经元产生的神经递质。神经递质就像是信使一样,将信号由一个神经元传递到另外一个神经元。多巴胺是脑内非常重要的神经递质之一,大脑内存在明确的多巴胺通路。其中一个通路主要起着奖赏–激励行为(reward-motivated behavior)的作用。大多数奖赏作用可以增加多巴胺在脑中的浓度,许多成瘾药物也会增加多巴胺神经元活动。

  脑内的多巴胺用来参与控制运动和各种激素的释放,同时对人的思维、注意力和学习都有极为重要的影响。多巴胺减少,会造成人们注意力不集中,欲望减少,学习能力下降,还会出现运动减少,缓慢,僵直的症状。

  神经科学家还发现,从事创造性的工作会刺激大脑分泌多巴胺。因此,尤其对于帕金森病患者,多进行创造性活动能给自己带来喜悦的心情和意想不到的效果!

  有的帕金森病患者(后简称“帕友”)会说,我都这么大年纪了,还能做什么创造性活动?从事创造性活动很难啊!

  其实,创造性活动并不是要搞多大的创新。有的帕友喜欢钓鱼,在钓鱼中可不可以创新?怎样能够多上鱼、不跑鱼呢?有的帕友喜欢唱歌,那就可以创造适合自己音色和音域的独特唱法,更好地把自己对歌曲和人生的理解唱出来!有的帕友喜欢书法,那么,能不能创造出有帕金森特色的独特书法呢?有的帕友喜欢跳舞,那么,是否可以创造出属于我们帕金森患者自己的舞步?让我们舞动人生!

  更进一步来说,改变家里的家具布置和摆设、改变自己的遛弯儿路线,不也是小小的创造性活动吗?!这些小小的创造活动不仅给我们自己带来了喜悦,而且,当我们重温喜悦时,也许会给自己带来更多的惊喜和创造力!

  我们可以从小的地方和小的动作开始,在能够简单完成的事情上慢慢培养自己的创造力。

  天长日久,创造力一定可以改变我们病后的生活质量。患病并不可怕,可怕的是甘于现状!开启您的创造力,重新回归精彩生活吧!

  作者/北京医院崔壮

  编辑制作:宣传处

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