发布十大误区！中国健康教育中心在京举办联合国糖尿病日主题宣传活动

　　2019年11月13日，在第13个“联合国糖尿病日”即将到来之际，中国健康教育中心在北京举办联合国糖尿病日主题宣传活动。活动以“防控糖尿病，保护你的家庭”为主题，宣传糖尿预防、早诊早治及患者加强自我管理的理念及知识，倡导全社会共同行动，推动糖尿病防治知识普及。国家卫生健康委规划司二级巡视员卢春山、宣传司健康促进处四级调研员姜玉冰，中国健康教育中心副主任吴敬等出席活动。相关专家、社区居民及媒体代表约200人参加了活动。

　　吴敬在致辞中指出，糖尿病严重影响公众健康，通过健康促进与健康教育，使人民群众认识到自身的健康责任，养成健康行为和生活方式，对于防治糖尿病，维护和促进人民群众的健康具有重要意义。中国健康教育中心认真落实国家卫健委决策部署，把糖尿病防治健康教育和科普宣传作为中心的重点工作之一，开发了糖尿病健康教育核心信息，糖尿病管理系列读本，宣传海报等系列健康科普材料，努力在传播糖尿病防治知识方面发挥作用。他指出糖尿病防治健康教育需要全社会共同参与。希望更多的机构、专家、媒体、个人参与到糖尿病防治健康教育工作中来，为我国糖尿病防治工作做出贡献。

国家卫生健康委规划司二级巡视员卢春山，中国健康教育中心副主任吴敬共同发布《全家动员糖尿病防治倡议》

　　会上，发布了中心开发的糖尿病系列健康科普手册，为中国健康促进与教育专家库首批糖尿病防治专家代表颁发了聘书。北京医院内分泌科潘琦主任医师，北京大学人民医院郭倩颖副主任医师、解放军总医院第六医学中心郭启煜主任医师分别就糖尿病人的自我管理、膳食营养及糖尿病防治常见误区进行了讲解。活动邀请文艺工作者现场表演了以糖尿病防治为主题的相声。

　　活动最后，与会领导和嘉宾共同发布了《全家动员糖尿病防治倡议》，呼吁公众以家庭和个人健康为中心，以健康生活方式和定期检测为重点，提倡知晓个人及家庭成员血糖水平。

　　延伸阅读：糖尿病防治核心信息

　　一、糖尿病高危人群

　　具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群

　　1、超重与肥胖

　　2、高血压

　　3、血脂异常

　　4、糖尿病家族史

　　5、妊娠糖尿病史

　　6、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史

　　6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

　　二、糖尿病定义

　　糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

　　1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

　　2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

　　3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

　　三、糖尿病控制不良将产生严重危害

　　糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

　　（一）糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；

　　（二）糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；

　　（三）糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；

　　（四）糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

　　（五）糖尿病足严重者可导致截肢。

　　四、糖尿病的预防

　　（一）普及糖尿病防治知识；

　　（二）保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

　　（三）健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。

　　（四）及早干预糖尿病前期人群；

　　（五）通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

　　五、糖尿病患者的综合治疗

　　（一）营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；

　　（二）糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；

　　（三）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；

　　（四）积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。