昨日记者走访多家医院疼痛科、康复科,发现科室内坐着不少等候推拿、针灸的颈肩腰腿痛患者。医生说,由于近日降温加之空气湿度加大,颈肩腰腿痛和关节痛患者增加了两成,呼吁市民适当运动,注意保暖。
昨天下午3时,李小姐用右手捂着左边肩膀,急忙冲进了市中医院杏林苑的疼痛专科,“医生,这几天我的肩疼得快不行了,赶紧给我看看”。康复治疗师蔡贤兵检查后,发现李小姐的肩痛原来是因为严重的劳损,近日天气降温湿度又大,颈肩痛的老毛病发作了。记者看到,诊疗室里坐着不少正在等候扎针和推拿的人,以中老年人为主。采访后得知,他们有的人关节痛、有的人颈椎酸痛、有的人肩周炎发作。
康复专家认为颈肩腰腿痛患者除了要特别注意疼痛部位的保暖外,更应进行有针对性运动,选择一些冲击力小的温和运动。比如打太极拳、踢腿练习、手摸足尖、压前腿、伸手弯腰等。康复专家特别提醒久坐的办公室人士,每坐一小时后应起身稍微活动,拉伸筋骨。如果疼痛症状长时间未能得到缓解,应到专科门诊就诊。
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(责任编辑:宋建兰)
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