男性如何预防早泄？

在女生心中无所不能的男人，却羞于面对早泄、阳痿等疾病。早泄危害很大，容易导致男性朋友身心健康遭受沉重打击，严重影响性生活质量。男性必须改正不良生活习惯，对于预防早泄很有帮助。预防早泄不仅是男性单方的事情，还需要女性积极进行配合。

男性如何预防早泄？

夫妻之间多进行沟通

夫妻之间要多进行沟通。如果丈夫早泄，妻子必须理解并鼓励丈夫、并积极配合丈夫进行治疗。女性的鼓励会给他带来很大的心理上的好处，并且肯定会尽快得到恢复的。

改变性生活的时间

如果男性感觉到晚上很累，有点无能为力时，可以将性生活安排在早上。男女经过了一夜的休息后，身体的疲劳已经得到充足的缓解。在这个时候，男性的能量非常强，这时性生活的质量肯定会有所提高的。

抽插频率适当降低

这可以有效减少生殖器受到刺激。在这个时候，如果女性主动采取行动，尽快达到高潮是一个不错的选择，这样双方都可以满意。

将注意力分散

不要总是专注于女性的身体，并转移大脑中的生殖器感觉来思考其他问题，这样可以有效缓解射精时间。此外，如果男性觉得自己不是那么强大，一定要做前戏和爱抚，让伴侣先将情趣调动起来。

增强体质

日常生活要有规律，平时加强体育锻炼，如慢跑、打球、游泳、深蹲等均有利于身心健康。当出现射精太快、性生活时间短等早泄症状，应该及时到正规医院检查，积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病。

夫妻相互配合

情绪过于激动或者紧张可能也会导致出现早泄。性生活刺激强度增强，射精往往加速。所以，想要预防早泄就需要夫妻相互配合，一旦出现早泄的话，不要互相指责和抱怨，应该找出原因，并一起进行治疗。

昆明曙光医院温馨提示：早泄损害夫妻生活质量，当你无法给爱人想要的“性福”时，不能觉得可有可无，也不必过于焦虑，应该积极治疗早泄，夫妻生活才能恩爱、和谐。

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