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儿童青少年一日三餐该怎么吃?营养大咖刘喜红主任开播来支招!

2022-05-12 19:15:2539健康网
核心提示:全民营养周暨5.20学生营养日,营养大咖刘喜红主任开播指导儿童青少年一日三餐该怎么吃!

  儿童青少年的营养与健康不仅关乎个体的成长和发展,也是关系到国家和民族昌盛的百年大计。近日,教育部联合国家卫生健康委等四部门印发《营养与健康学校建设指南》(下称《指南》),从健康教育、食品安全、膳食营养保障、营养健康状况监测、突发公共卫生事件应急、运动保障、卫生环境建设等方面规定了建设内容。对适应儿童青少年生长发育需要,推动学校营养与健康工作,规范学校营养与健康相关管理行为作出要求。

  2022年5月20日是第八届“全民营养周”,同时今年的5月20日也是第33个“5.20”中国学生营养日。

  2022“全民营养周”的传播主题为:“会烹会选、会看标签”,宣传口号为“健康中国 营养先行”“膳食新指南 健康常相伴”。

  “5·20”中国学生营养日的主题为:“知营养 会运动 防肥胖 促健康”。

  营养均衡,呵护健康!良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。儿童青少年正是生长发育关键期,应注意合理膳食,适量运动,养成良好的生活习惯。

  儿童青少年营养评估怎么做?如何定义“儿童青少年营养不良”和“儿童青少年营养过剩”?家长如何管好“早晚餐”?中午在校就餐,要注意啥?快来关注广州市妇女儿童医疗中心营养科主任刘喜红教授权威解答!

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