扁豆煮水喝的作用

扁豆煮水喝具有健脾化湿、消暑解毒、补血、利尿、提高免疫力等功效和作用。

1.健脾化湿

扁豆煮水喝具有健脾化湿的功效，因为扁豆性甘平微温，归脾胃经，能起到一定的健脾化湿的作用。

2.消暑解毒

扁豆煮水喝有消暑解毒的作用，该物质能够清热除烦，促进体内毒素排出，从而达到消暑解毒的目的。

3.补血

扁豆煮水喝可辅助补血，因为扁豆含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，适当食用可以补充人体所需的铁质，预防缺铁性贫血的发生。

4.利尿

扁豆煮水喝有利尿的作用，其富含膳食纤维，适量摄入有助于促进胃肠蠕动，进而改善排便不畅的情况。

5.提高免疫力

扁豆煮水喝有利于提高机体免疫力，因为扁豆中含有多种维生素和矿物质，这些营养素对于维持免疫系统的正常功能至关重要。

需要注意的是，扁豆属于一种常见的食物，并没有治疗疾病的效果，若身体出现不适症状，应积极就医进行针对性处理。此外，对扁豆过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。