纯净水对人体的好处和坏处

纯净水又称为生理性海水，是完全无细菌的普通水，对人体有很多好处，如可以维持人体体温、湿润皮肤、促进排尿、清洁等。但如果长期使用纯净水清洁皮肤，可能会导致人体出现皮肤干燥、胃肠道不适、神经系统损伤等副作用。

一、好处：

1、维持人体体温：纯净水中不含有病原微生物，且不含有人体所需的其他营养物质，使用纯净水可以维持人体体温，避免人体温度过高或过低;

2、湿润皮肤：纯净水可以维持皮肤的湿润度，并且不会对皮肤造成刺激，是较理想的保湿剂;

3、促进排尿：喝纯净水可以促进排尿，帮助排出体内毒素;

4、清洁：纯净水是较好的清洁剂，可以清洁泌尿系统，并且不会对皮肤造成刺激。

二、坏处：

1、皮肤干燥：长期使用纯净水清洁皮肤，可能会导致皮肤的水分流失，出现皮肤干燥的情况;

2、胃肠道不适：长期饮用纯净水，可能会导致胃肠道的水分和盐分摄入减少，进而影响胃肠道的消化和吸收功能;

3、神经系统损伤：纯净水中含有较多的矿物质，例如钾、钠、氯等，长期饮用可能会影响矿物质的吸收，增加肾脏负担，增加神经系统损伤的风险。

此外，纯净水中含有较多的杂质，长期使用可能会危害人体健康，容易导致泌尿系统感染。所以在日常生活中建议使用温水进行清洗，避免长期使用纯净水，并且需要注意饮用量，避免长期饮用污染水。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。