大豆小分子肽的功效与作用

大豆小分子肽是从大豆中提取的生物活性肽，是从中医角度而言，具有较好的保健功效，可起到改善胃肠道功能、补充营养、调节内分泌、改善皮肤状态的作用，但是建议在医生的指导下使用，以免使用不当，造成不良反应。

1、改善胃肠道功能：大豆中含有的大豆皂甙、大豆蛋白质，可以较好地被机体吸收，能够改善胃肠道的菌群分布，在一定程度上增加胃肠道蠕动，促进食物消化，而且大豆中的低聚糖可以调节肠内有益菌群的数量，改善胃肠道菌群，缓解胃肠道功能紊乱导致的腹胀、腹泻等症状;

2、补充营养：大豆小分子肽中含有多种人体所需的氨基酸，而且属于优质蛋白，可以较好地补充人体所需的营养物质，对于营养不良的人群来讲具有较好的保健功效;

3、调节内分泌：大豆中的大豆异黄酮是重要的代谢产物，可以较好地平衡体内雌激素水平，对于女性内分泌失调具有较好的调节作用;

4、改善皮肤状态：大豆中含有丰富的维生素E，具有很强的抗氧化作用，可以较好地清除体内的自由基，改善皮肤状态，使皮肤变得光滑、有光泽。

此外，大豆小分子肽中还含有丰富的膳食纤维，有助于降低体内胆固醇、调节血脂。但是需要注意，对于高尿酸血症、痛风的患者应尽量避免食用，以免导致病情加重。如果大豆小分子肽中出现浑浊、沉淀、异味等异常情况，建议避免食用，以免出现腹泻等身体不适症状。

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