番石榴果干泡茶的功效与作用

番石榴果干泡茶一般具有补充营养、促进胃肠蠕动、缓解便秘的功效，而且还具有一定的抗氧化作用，适量饮用对身体有一定的好处。

1、补充营养：番石榴果干中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、膳食纤维，以及钾、钙、磷等矿物质，泡茶喝可以补充机体所需的部分营养物质，有利于身体健康;

2、促进胃肠蠕动：番石榴果干中含有大量的膳食纤维，泡茶喝后可以促进胃肠蠕动，促进体内食物的消化、吸收，进而减少胃肠道的负担，尤其是消化不良的人群，比较适合喝番石榴果干泡的水;

3、缓解便秘：番石榴果干中含有较多的水分和膳食纤维，泡茶喝可以对肠道起到一定的滋润作用，从而起到缓解大便干燥、排便困难的情况，有利于改善便秘;

4、抗氧化：番石榴中含有较多的花青素，而花青素具有一定的抗氧化作用，所以番石榴果干泡茶也具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。

番石榴果干味道偏酸，建议避免空腹饮用，以免刺激胃酸分泌过多，导致胃部不适。另外，日常生活中应注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、火龙果、菠菜、芹菜等，同时避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒等。

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