喝粥吃馒头会胖吗

喝粥、吃馒头是否会发胖，需要根据具体的情况进行判断。如果粥和馒头的量适当控制，或者进行了一定的运动，通常不会发胖。如果粥和馒头的量没有控制，并且吃的量比较多，可能会导致发胖。

1、不会发胖：粥和馒头都是由小麦做成，如果每天喝的粥和馒头的量都控制得当，并且吃了一些高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、西红柿、黄瓜等，进行了一定的运动，比如慢跑、跳绳等，通常不会发胖;

2、会发胖：如果每天喝粥和吃馒头的量都没有控制，吃的量比较多，并且吃完饭后立刻坐下或躺下，平时也不注意运动，体内多余的热量会转化为脂肪，可能会导致发胖。如果身体比较肥胖，建议日常生活中控制饮食，避免吃高脂肪、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等，要注意适量运动，避免暴饮暴食。如果身体出现肥胖的情况，建议及时前往医院，完善检查，以明确是否为疾病引起，然后在医生的指导下进行相应的治疗。

如果体重过度肥胖，可以去医院的营养科咨询专业医生，制定适合的减肥计划，可以通过控制饮食和运动的方式减肥，还可以去医院接受抽脂手术，但是不建议采用节食减肥法，节食会导致身体的营养物质缺乏，影响身体健康。

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