补维生素D，能改善血管健康

维生素D是一种脂溶性维生素，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，可通过促进肠黏膜对钙的吸收、肾小管对钙的重吸收，以及增加骨密度，预防低钙血症、佝偻病等，临床上常通过口服或肌肉注射的方式补充。一般情况下，补充维生素D能改善血管健康，包括皮肤、肌肉健康，以及心血管、神经等系统健康。

一、皮肤：

1、增加钙吸收：一般正常人群皮肤中含有维生素D，可使钙离子吸收转化，以维持骨骼健康，防止钙流失，增加皮肤的光泽度;

2、保持肌肉健康：维生素D能通过促进机体对钙、磷的吸收，来保持肌肉、神经的稳定性，使机体不易发生骨质疏松，有助于骨骼的生长发育。

二、肌肉、心血管：

1、增加骨密度：维生素D能改善机体对钙、磷的吸收，增加骨骼强度，维持心血管的健康;

2、治疗肌肉萎缩：维生素D能通过促进肌肉、心脏等部位的钙磷代谢，来治疗肌肉萎缩;

3、治疗手足抽筋：手足抽筋患者体内钙离子水平较低，维生素D能帮助机体缓解钙离子水平较低导致的抽筋症状;

4、治疗骨质疏松：维生素D能帮助机体对钙的吸收，提高体内血钙水平，有助于预防骨质疏松。

三、神经：

1、改善植物神经功能：维生素D能通过促进小脑的新陈代谢，来改善植物神经功能，缓解失眠、多梦、焦虑、抑郁等症状;

2、治疗阿尔茨海默病：老年患者体内维生素D水平较低，会增加阿尔茨海默病的发病风险，维生素D能帮助机体对阿尔茨海默病进行早期诊断。

除此之外，维生素D还能通过促进肠道吸收钙，来治疗缺钙血症、佝偻病等。因此，缺乏维生素D的人群建议积极就医，在医生指导下进行补充。

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