白芭乐的功效与作用？

白芭乐又名金芭乐，其主要功效与作用有补充营养、预防骨质疏松、改善皮肤、抗氧化、改善关节功能等。金芭乐是一种美容产品，可以在多方面发挥作用。

1、补充营养：金芭乐中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以补充机体所需的部分营养，在营养均衡的前提下，可以维持身体的健康状态;

2、预防骨质疏松：金芭乐中含有丰富的钙质，而且比较容易被人体吸收，有助于维护骨骼健康，可以起到一定的预防骨质疏松的作用;

3、改善皮肤：金芭乐中含有多酚类物质，这种物质有助于清除体内的自由基，可以起到改善皮肤质量的作用，有利于美容养颜，从而改善皮肤状态;

4、抗氧化：金芭乐中含有多酚类物质，这种物质可以抑制体内的过氧化脂质生成，延缓皮肤衰老，从而起到抗氧化的作用;

5、改善关节功能：金芭乐中还含有机酸，可以促进胃肠蠕动，改善消化不良等症状，有助于改善胃肠功能，从而有利于维持身体健康。

金芭乐也存在一定的副作用，如果长期过量食用，可能会加重胃肠负担，刺激胃黏膜，导致腹痛、腹泻等消化道症状，如果出现上述症状，建议前往医院的消化科就诊，在医生的指导下进行治疗。

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