吃了李子后多久可以喝牛奶

一般来说，吃完李子后可以立即喝牛奶。但由于个体差异，对于乳糖不耐受者，可能会在摄入牛奶后不久出现腹胀、腹泻等不适症状。

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，而李子含有果酸，果酸会与蛋白质结合形成絮状物，影响蛋白质的吸收。由于每个人的体质不同，因此吃完李子后出现不适症状的时间也不同。此外，还取决于个人是否有乳糖不耐受的情况，对于体质较好且无乳糖不耐受的人群，吃完李子后通常不会出现不适症状，可以立即喝牛奶。对于体质较差或存在乳糖不耐受的人群，吃完李子后可能会出现腹胀、腹泻等不适症状，此时不建议立即喝牛奶，否则可能会加重不适症状。

建议在吃完李子后至少等待30分钟再喝牛奶，以减少不适症状的发生。

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